» رووح ضـائعه «
|
| | 30 طريقة لتسعد نفسك .........؟؟؟,, | |
| | كاتب الموضوع | رسالة |
---|
الحـب » مشـرف المنتـدى العــآم «
عدد الرسائل : 1577 العمر : 39 ,, : مشاعري تنكتبلك بأوراق بيضه ياترى لو سمعتيها راح تفهميني مــزآآجــي : تاريخ التسجيل : 11/02/2008
| موضوع: 30 طريقة لتسعد نفسك .........؟؟؟,, الأربعاء فبراير 20, 2008 4:31 pm | |
| ـ اصنع فنجاناً من الشوكولاته الساخنه عندما تشعر بالوحده في ليله بارده..واشربه وانت على فراشك..فإن ذلك سيرفع من معنوياتك. 2ـ لا تمنع نفسك من البكاء اذا شعرت انك بحاجه إليه. 3ـ تعلم ان تتقبل عيوبك. 4ـ خفف من آلام طفل. 5ـ استرخ في حمام سباحه به تيارات ماء دافئه. 6ـ تذكر دائما انه لن يمكنك حل مشاكلك كلها مره واحده. 7ـ اكتشف نقطه ضعفك وتخطاها. 8ـ عليك بالتأمل من اجل استعاده شعورك بالسكينه والسلام .فإن التأمل احدى اقدم الوسائل العالميه من اجل الشفاء من الازمات النفسيه. 9ـ توقف عن التفكير بالماضي بصوره ورديه. 10ـ كن فخورا بنجاحاتك حتى الصغيره منها. 11ـ احط نفسك بالاشياء الجميله. 12ـ تمسك بالدين. 13ـ اذهب للتسوق اذا شعرت بالوحده. 14ـ اكتب قائمه بكل صفاتك الحسنه.لان ذلك سيزيد من تقديرك لنفسك. 15ـ صل قبل النوم. 16ـ خذ إغفاءه ولو لعشرين دقيقه على الاقل بعد الظهر حتى تستعيد نشاطك. 17ـ جدد حياتك العاطفيه. 18ـ افتح ثلاجتك لالليل وكل ماتحب.كل بشراهه. 19ـ اعلم ان الحياة تسير من حولك .فلا تقف سلبيا في مكانك. 20ـ ادع الاصدقاء دائما الى منزلك.حتى ان كنت غير مهيأ لذلك نفسيا. 21ـ هل تحتاج الى ان تشعر بنفحات روحانيه؟ قم بزياره الاراضي المقدسه. 22ـ امض 15 دقيقه يوميا لتتعلم فيها لغه اجنبيه لطالما اردت تعلمها. 23ـ امض امسيه في فعل ما يحلو لك .حتى وان كانت سخيفه فإنك خلال هذه الساعات ستشعر وكأنك شخص آخر. 24ـ اذا كنت تشعر بالوحده .ابحث في شجره عائلتك فانك ستشعر بالانتماء. 25ـ تعلم من الحياة. 26ـ فكر بإيجابيه . 27ـ سامح اي شخص اخطأ في حقك. 28ـ اجعل الآخرين من حولك يدركون ان لك حدودا لا تقبل بان يتخطاها احد. 29ـ ان التشاؤم عادة مكتسبه.فتخلى عنها. 30ـ تعلم من الحياه | |
| | | مناكير هانم..
» الـمـديره الـعـامـهـ «
عدد الرسائل : 6370 العمر : 34 الموقع : الرياض الشقيقه.. ,, : ..توفيقك يارب.. مــزآآجــي : Personalized field : تاريخ التسجيل : 25/11/2007
| موضوع: رد: 30 طريقة لتسعد نفسك .........؟؟؟,, الأربعاء فبراير 20, 2008 11:55 pm | |
| - الحـب كتب:
2ـ لا تمنع نفسك من البكاء اذا شعرت انك بحاجه إليه. >>>لاتوصي حريص,,الدمووع اناا عند الباب.. - الحـب كتب:
5ـ استرخ في حمام سباحه به تيارات ماء دافئه. هذاا الشي يريح بشكل مو طبيعي,,اسئلوو مجرب,,
- الحـب كتب:
25ـ تعلم من الحياة. صحيح الحياااة درووس,, - الحـب كتب:
26ـ فكر بإيجابيه . كلام صحيح 100%
- الحـب كتب:
27ـ سامح اي شخص اخطأ في حقك. اي صح,,مو زين الواحد يشيل بقلبه,,عشاان هوو ماايتعب بالاخير,, - الحـب كتب:
28ـ اجعل الآخرين من حولك يدركون ان لك حدودا لا تقبل بان يتخطاها احد.
اي من جد,,الوااحد لازم يخلي له هيبه,,عند النااس,,. يسلموووو الحب على الموضووع الرااائع,,اناا خشيت جوو.. | |
| | | الحـب » مشـرف المنتـدى العــآم «
عدد الرسائل : 1577 العمر : 39 ,, : مشاعري تنكتبلك بأوراق بيضه ياترى لو سمعتيها راح تفهميني مــزآآجــي : تاريخ التسجيل : 11/02/2008
| موضوع: رد: 30 طريقة لتسعد نفسك .........؟؟؟,, الخميس فبراير 21, 2008 8:06 am | |
| بصراحه أنا الي بشكرك لطلعك على موضوعي على طاري البكاء عندي معلومه من كتاب التداوي بالبكاءاستفيدي منها أنه البكاء علاج نفسي أنه يخفف الضقوط النفسيه والعاطفيه وأنه البكاء يفيد العين من كتطهير لها كلما أنه دراسه أنه من على الاقل يكون بكاء الرجل 16 مره في السنه والمراء 67 وأنه حين تغميظه العين وفتحها 16 مره في الدقيقه تكون أكثر مرونه وتحافظ على قرنيه العين وهناك فرق بينه الدمعه الفرح والحزن بتقولين كيف دمعت الحزن تكون حاره لما ترتبت على شحنات داخليه أما دمعه الفرح تكون بارده لما جلبه من السرور والبهجه هذا بختصار شديد أختصرتلك أيه وسامحيني على الاطاله واذا الاعضاء يبون يستفدون يقرونه | |
| | | مناكير هانم..
» الـمـديره الـعـامـهـ «
عدد الرسائل : 6370 العمر : 34 الموقع : الرياض الشقيقه.. ,, : ..توفيقك يارب.. مــزآآجــي : Personalized field : تاريخ التسجيل : 25/11/2007
| موضوع: رد: 30 طريقة لتسعد نفسك .........؟؟؟,, الخميس فبراير 21, 2008 12:41 pm | |
| والله,, شي حلوو الحمدلله,, شكراا اخوي الحب,, الله يعطيك الـــــــــــــــــــــــــــف عافيه,,مااتقصر والله..تسلم اخوووي,, | |
| | | مشـ ع ــلوه
» الـمــديــر الـعـامـ «
عدد الرسائل : 2208 العمر : 35 الموقع : الدمام ,, : فرقاك عادي وأقل من عادي أنا من الله كذا إذا عفت أحد عفته مــزآآجــي : Personalized field : تاريخ التسجيل : 12/01/2008
| موضوع: رد: 30 طريقة لتسعد نفسك .........؟؟؟,, الخميس فبراير 21, 2008 7:23 pm | |
| والله شي رائع وجميل يا الحب كل جملة تقووول الزود عندي وأنا عجبني الموووضوع وأستفدت من عدة نقاط تقبل مروري الحب ولاعدمنا هالمواضيع مشعلووووه | |
| | | الحـب » مشـرف المنتـدى العــآم «
عدد الرسائل : 1577 العمر : 39 ,, : مشاعري تنكتبلك بأوراق بيضه ياترى لو سمعتيها راح تفهميني مــزآآجــي : تاريخ التسجيل : 11/02/2008
| موضوع: رد: 30 طريقة لتسعد نفسك .........؟؟؟,, الجمعة فبراير 22, 2008 8:27 am | |
| هذا من ذوقك الله يسلمك مشعلوه | |
| | | حساوي » مشـرف منتـدى الجوال «
عدد الرسائل : 1167 العمر : 30 الموقع : الاحساء... ,, : اذا تبي تتركني امانة لا تحبه مثل ما حبيتني تاريخ التسجيل : 11/02/2008
| موضوع: رد: 30 طريقة لتسعد نفسك .........؟؟؟,, الجمعة فبراير 22, 2008 11:51 am | |
| شي رائع الموضوع خلني اروق والله مشكور وايد | |
| | | الحـب » مشـرف المنتـدى العــآم «
عدد الرسائل : 1577 العمر : 39 ,, : مشاعري تنكتبلك بأوراق بيضه ياترى لو سمعتيها راح تفهميني مــزآآجــي : تاريخ التسجيل : 11/02/2008
| موضوع: رد: 30 طريقة لتسعد نفسك .........؟؟؟,, الجمعة فبراير 22, 2008 12:41 pm | |
| يامعود شرفتينه لاتحرمنه من طلتك ها يبه | |
| | | الحساس فللة » رووح لايستغنـى عنهـ «
عدد الرسائل : 677 العمر : 31 الموقع : عايش في البران -الشرقية تاريخ التسجيل : 10/02/2008
| موضوع: رد: 30 طريقة لتسعد نفسك .........؟؟؟,, الجمعة فبراير 22, 2008 2:01 pm | |
| مشكور والله مواضيعك فلة واكثر من رائعة .......... | |
| | | الحـب » مشـرف المنتـدى العــآم «
عدد الرسائل : 1577 العمر : 39 ,, : مشاعري تنكتبلك بأوراق بيضه ياترى لو سمعتيها راح تفهميني مــزآآجــي : تاريخ التسجيل : 11/02/2008
| موضوع: رد: 30 طريقة لتسعد نفسك .........؟؟؟,, السبت فبراير 23, 2008 5:02 am | |
| مرورك أسعدني ولا شكر على واجب | |
| | | | 30 طريقة لتسعد نفسك .........؟؟؟,, | |
|
| صلاحيات هذا المنتدى: | لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
| |
| |
| |
|