سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل ..

سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل




1- لا تدخن ...

* لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى .


2- لا تأكل الفواكه مباشرة ...

* إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء
لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية .


3- لا تشرب الشاي مباشرة ...

* وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم .


4- لا ترخي حزام البطن ...

* حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها .


5- لا تسبح ...

* الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف
( الأرجل والأيدي ) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة
مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم .


6- لا تتمشى ...

* من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة
" إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 "
وهذه مقولة خاطئة
حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم .


7- لا تنام مباشرة ...

* إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي .

اتمنى يعجبكم الموضوع

دمعه

الحمدلله ولا شي اسوويه

ويسلمووو مرررره مفيد الموضوع

انـا بس النـووووم هـو اللي اسـويهـ .. =)

>> هذي لو يقولون لها تنآآمـ بأي وقت مـا عندها مشكلهـ .. <<



يسلمـوو دمعهـ ع الموضووع الحـلوو ..

أنا ادخن قبل الاكل!!

زين قلتولي عشان ابطل لووووووول
بسم الله علي

انا امشي وانام واسبح وأكل فواكه بسم الله علي
بس ترى مو كلهم بوقت واحد =)<<عندي شك


يسلمووووووووو

مشكوووووووره عالموظووع المفييد ماا تقصريين يا قليبي

يسلمووووووووو كبيره لك

مشكووووووووووووووووووورهـ حيااااااتي على التعليماات

يعطيك ألف عافيه وعلى هذي التبيهات التي نتجاهلها

ولاتقصيرين مثل هذي النصايح